Zeit- & Selbst-Management-Coaching

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Zeit- und Selbst-Management-Coaching: Zeit für die wesentlichen Dinge

Sie möchten Ihre Zeit viel effektiver nutzen? Im Berufs-, aber auch im Privatleben steigen die Anforderungen und Belastung ständig. Viele Projekte müssen oft „neben“ dem dringend zu erledigenden Tagesgeschäft bearbeitet werden. Sie wünschen sich, weniger gestresst zu sein und doch mehr umgesetzt zu bekommen? Dann ist Zeit- und Selbstmanagement von Claudia Göritz Coaching und Consulting genau das richtige Coaching für Sie.

Claudia Göritz Coaching: gegen die Aufschieberitis, die Informationsflut, Zeitdiebe und Zeitfallen

Die Herausforderungen an Zeitmanagement und Selbstorganisation haben trotz Digitalisierung weiter zugenommen: mehr E-Mails, mehr Tools, mehr Kanäle, mehr Apps, mehr Messages, mehr Posts und so weiter. Mit der Zahl der Kanäle steigt die Zahl der Anforderungen und die damit auch der „Zeitfallen“. Immer weniger Menschen bekommen die Aufgabenflut noch in den Griff. Um den „Druck von der Pipeline“ zu nehmen, ist eine perfekte Selbstorganisation mit modernem Zeitmanagement unumgänglich. Unser Coaching versetzt Sie in die Lage, sich (und andere) effizient zu organisieren, klare Prioritäten zu setzen und Aufgaben souverän zu managen – oder zu verteilen.

Gemeinsam arbeiten wir an Lösungen, die Ihnen im (Arbeits-)Alltag mehr Freiräume verschaffen. Sie bekommen praktische Tipps, wie sie sich selbst effektiv entlasten können. Dabei gehen wir die unangenehmen Themen direkt an: Aufschieberitis, dem inneren Schweinehund ins Auge sehen, Ablenkungen eliminieren, Nein sagen, Informationsflut bändigen, Prioritäten setzen, Überblick behalten, richtig Planen.

Wir bieten effektives Einzelcoaching

In der Theorie kann man die Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements einfach vermitteln und diese sind auch nicht schwer zu verstehen. Aber um Menschen in die Lage zu versetzen, diese praktisch in der „Hektik des Alltags“ anzuwenden, setzen wir auch an der Persönlichkeit an. Denn: Unserer Erfahrung nach werden mit Seminaren, theoretischen Grundlagen oder Gruppensitzungen nicht die nötigen Ergebnisse erzielt. Damit sich etwas bewegt, ist es vielmehr nötig, dass man im Kern seiner Persönlichkeit bestimmte Einstellungen und Routinen grundlegend verändert. Das geht nur mit Einzelcoaching, und zwar „an der Praxis“ entlang. Wir stellen uns im Vorfeld auf die Lebensumgebung unserer Klienten ein und trainieren Techniken vor dem Hintergrund realer Anforderungen. Zudem sind nicht alle Menschen gleich. Die Werkzeuge müssen zur Person passen und darauf abgestimmt sein, um wirken zu können.

Die Vorteile:

  • Die persönlich passenden Methoden entdecken
  • Die dazu passenden Werkzeuge des Zeit- und Selbstmanagements anwenden
  • Strukturen und Prozesse optimal planen und organisieren
  • Prioritäten bei Aufgaben setzen und Ziele einfacher erreichen, ggf. delegieren
  • Die Informationsflut rasch reduzieren und kanalisieren
  • Leistungs-Outputs und Erfolge steigern
  • Mehr Zeit fürs Wesentliche freischaufeln, mehr Energie tanken und wieder für zur Verfügung haben, um neue Aufgaben zu lösen

So vereinfachen Sie Zeit, Aufgaben und Leben

Selbstorganisation ist nicht nur Aufgabenbewältigung, sondern auch persönliche Veränderung. „Simplify Your Tasks“ bedeutet zugleich „Simplify Yourself“. Was immer einer Selbstoptimierung im Weg steht, unser Einzel-Coaching räumt es aus dem Weg und sorgt für Veränderungs-Management an der persönlichen Basis:

  • Verändern von persönlichen Werten, Einstellungen und Verhaltensroutinen
  • Verändern der „persönlichen Uhr“ und des Zeitempfindens
  • Identifizierung der wahren Ursachen von Zeitmangel und deren Eliminierung
  • Etablierung einer Ziel- und Zeitplanung mit Resultatorientierung
  • Optimierung des Arbeits- und Organisations-Stils
  • Steigerung der Stress-Resistenz und Resilienz, auch gegen Burn-Out
  • Senkung der „Aufschieberitis“, Erhöhung der Entscheidungsfreude und -frequenz

Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit uns auf und sprechen Sie mit uns über Ihre Situation. Wir unterbreiten Ihnen individuell das richtige Angebot: Claudia Göritz Coaching und Consulting mit Sitz in Stuttgart Mitte.

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